福州机构供卵_孕中期宫缩怎么办？这些应对方法请注意收藏

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很多女人发现自己到了孕中期的时候，肚子上面时不时会一阵阵的发紧和发硬，但慢慢又会变软。其实这个是孕中期宫缩的一种表现，一般会在怀孕三个月后出现，并且是无痛、无规律性的。虽然说孕中期宫缩不需要过于紧张，但有些事还是要多加注意和把握。
为什么孕中期会发生宫缩呢？这个主要是因为剧烈运动、激素分泌或性兴奋所引起。情况不是很严重的宫缩是一种正常现象，但如果发生宫缩同时伴随着出血，那就有可能是流产先兆，所以要引起注意。孕中期发生宫缩应该怎么办？首先，最重要的就是防止着凉。因为如果孕妇的下肢和腰部过于寒冷，那么在孕中期就很容易引发宫缩。所以，为了安全起见，女性在怀孕期间要注意盖上毯子、穿好袜子，以此防寒保暖。
其次，注意穿着一些比较宽松和舒适的衣服。宽松的衣服可以减少对孕妇身体的束缚，同时也有效缓解宫缩，更有利于胎儿和孕妇自身的血液循环。当然了，孕期最重要的就是注意休息，不能太累。睡觉的时候最好采取左侧卧位，这样可以给胎儿提供足够的氧气和空间。
最后，随时保持健康的生活方式，当然，放松心情保持良好的心态对孕妇也很重要。有相关数据显示，如果孕妇在孕期坚持听胎教音乐，那么孕中期出现宫缩的次数就会减少，甚至比其他孕妇还要少。与此同时，孕妇还要避免熬夜，更要避免剧烈运动，平时多吃一些有营养的食物，这样有利于胎儿健康发育。
如果在孕期出现了宫缩的情况，先不要急着给自己乱下诊断，更不要胡思乱想，总觉得是不是要早产、胎儿是不是遇到危险，因为宫缩在孕期本就是常见现象。如果明显感觉到宫缩症状有所加重，那应该在保持镇定的同时，马上找家人帮忙或联系医生，以免发生意外。对于孕妇来说，在孕期应该提前做好随时会宫缩的心理准备，因为这是在孕期比较常见的一种心理现象。虽然宫缩有时候无关紧要，但有时候却会影响到胎儿的安危。
所以，各位孕妇一定要理性对待这些变化，同时也要科学预防和合理分析，这样才能确保胎儿健康的成长。

打促排针就是为了让卵细胞正常的排出和发育，如果适当饮食的话也是比较好的，建议多吃蛋白质比较高的，譬如说食用谷类食物，豆类食物和一切富含营养的食物，也可以多吃富含雌激素的水果，石榴，苹果，火龙果，还有可以多吃大豆大豆制品，小麦，茴香，甘草等，随着时间的推移，植物雌激素在肠道的摄入会将糖苷转化为肝炎，然后通过肠道吸收，促进肝脏排出，同时也建议服用一些促排类的药物，注意休息，避免劳累，不要太紧张，保持平常心，生活醉里归，最好是不要熬夜，不要做剧烈的运动，能够保暖，还有就是要按时安量的促排针，这样会在过程中有好的规律，还有就是不要吃太热或者太凉的东西，一定要严格按照医生的嘱托，定时定量，还有定期的做检查，这样是最好的了，祝你好运

1、不能补：活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶 2、不能吃的水果和食物（寒凉的食物）如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃 3、破坏子宫内膜的食物也不能吃：苹果、柠檬、番茄这是我刚百度来的，不知是不是有科学依据的，仅供参考！

蛋白质粉吧，当初我喝的豆浆觉得没有什么

多些吃含高蛋白的就行了，少吃咸，忌烟酒