健康族网导读：女性保健，如何不让外阴白斑找上你？外阴白斑威胁女性的身体健康和精神健康，因此大家一定要想办法积极的治疗，专家指出外阴白斑预防方法有很多，只有选择适合的外阴白斑预防方法才能够最大限度的保证大家的健康。
外阴白斑可发生于任何年龄，在妇女的各个时期：幼年期、青春期、更年期和老年期都有报道，但50岁前后的更年期者居多，病程长短不一，长者可达数十年。好发部位只要在阴蒂、小阴唇和大阴唇内侧沟间，有时发生于前庭、阴道及尿道口、后联合等处常呈对称性。外阴白斑外阴瘙痒是患者首先感到的突出症状，尤以夜间为重，瘙痒的程度与时间、月经、气候、食物、环境、情绪有关，瘙痒通常为间歇性发作，病人常因奇痒而搔抓不停。
外阴白斑预防方法：
1、加强锻炼。通过锻炼一方面可以增强自身免疫力，另一方面，也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环。很多时候，不留意锻炼身体，很轻易就患上了一些疾病，继而带来了外阴白斑疾病。
2补充维生素E对于预防外阴白斑有很好的效果。此外，预防外阴白斑可吃的食品有：橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等。而一些食品如：肥腻、油煎、霉变、腌制食品、烟、酒及辛辣刺激性食品要尽量少吃或者不吃。
保健频道小编温馨提示：外阴白斑预防方法有很多，大家必须要结合自身的实际情况选择最适合的，专家指出外阴白斑预防方法最重要的是应该经常锻炼身体，避免疾病带来危害。
健康族网导读：孕妇养生，子宫移位如何预防最靠谱？孕妇怎么样预防子宫移位呢?专家介绍：子宫移位是一种女性经常会出现的疾病，这个疾病的主要症状有腹痛、月经紊乱和不孕症等等，其中最严重的就是不孕症了，但是大家可能不知道孕妇患上这个疾病的话会导致孕妇在分娩的时候有难产的情况发生，所以女性朋友特别是孕妇，一定要做好预防工作，那么就下来就让专家介绍孕妇预防子宫移位。
孕妇预防子宫移位的方法：
(一)月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
(二)女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。女性月经期一定杜绝性生活。这也是预防孕妇子宫移位的方法之一。
(三)注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。要注意自身保暖，避免感寒着凉。
(四)如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。这是预防孕期子宫移位的方法之一。
保健频道小编温馨提示：上面由专家介绍了一些预防孕妇子宫移位的方法，通过上面对这个疾病危害的一些介绍，大家应该了解了这个疾病对女性的危害是多么的严重了，所以我们一定要做好这个疾病的预防工作。
健康族网导读：揭秘！秋季女性如何做好阴道炎的预防？阴道炎是一种常见的妇科疾病，各个年龄阶段都可以罹患。预防阴道炎的出现成为每个女性的任务之一，阴道炎的预防需有道：
1、全棉内裤的选择
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!
2、应该正确避孕
避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。
3、重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
4、控制血糖，碱性产品清洗外阴
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用PH值弱碱性产品。
5、单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。
6、小心洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏——用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!
7、切忌过度清洁
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
保健频道小编温馨提示：在掌握以上预防阴道炎小措施后还希望大家可以定期进行妇科检查。专家介绍，定期的妇科检查可以帮助我们尽早发现疾病。